Arbeits-

intensiver

Job

Ihr Job ist zeitaufwendig, die Tage lang und die Mittagspause grundsätzlich zu kurz?

Oder sind Sie viel unterwegs und organisiertes Essen ist nur begrenzt möglich? Gemeinsam finden wir einen Weg, wie Sie sich trotzdem gezielt gesünder (und ohne Nahrungsergänzungsmittel) ernähren können.

Junge Mütter und Väter

Das (erste) Kind ist da – und jetzt?

Zwischen Müdigkeit und neuem Alltagsstress fehlt oft die Lust auch noch auf sich selbst zu achten. Das macht auf Dauer unzufrieden – vor allem, wenn man durch die Schwangerschaft noch zu viele unerwünschte Babypfunde mit sich herumträgt. Ein Angebot für Mütter und Väter, die gesünder, fitter und entspannter werden möchten – vom Umgang mit dem eigenen neuen Körpergewicht bis hin zum schrittweisen Übergang von Milch zu Brei beim Baby.

Sie haben eine Freundin oder Bekannte, die ebenfalls gerade frisch Mama geworden ist? Prima – kommen Sie doch einfach zu zweit (oder zu viert mit den Kindern) und vereinbaren Sie einen (vergünstigten) Doppel-Termin bei mir.

Ernährung von Babys, kleinen und größeren Kindern

Insbesondere bei Kinderprodukten versteckt die Industrie leider oftmals viel zu viel Zucker und unnötige Zusatzstoffe.

Als Mutter mache ich mir jeden Tag Gedanken, ob meine Kinder alle notwendigen Nährstoffe erhalten, die sie für ihr Alter entsprechend benötigen. Dieses Angebot richtet sich an Eltern mit Kindern in allen Alterssegmenten – von Beikostneuling bis Gemüsemuffel begleite ich Sie und ihre Familie auf einen gesünderen und entspannteren Weg.

Zudem freue ich mich auch sehr über Anfragen von KiTas, die gemeinsam mit den Eltern den Bereich Ernährung besprechen möchten.

Ernährung von jungen Älteren (Senioren)

Eines vorweg - ich mag das Wor»Senioren« nicht,

da es einfach nicht mehr der Zeit entspricht. Dennoch gibt es viele Dinge, die unsere Essensaufnahme und unseren Stoffwechsel im Alter beeinflussen. Das fängt bereits mit dem 35. Lebensjahr an (!) und wird im Laufe des Lebens immer gravierender, da viele Einschränkungen (wie bspw. körperliche Fitness, Krankheiten u. v. m.) unseren Alltag und damit auch die Nahrungsaufnahme erschweren. Dieses Angebot richtet sich an alle, die gemerkt haben, dass sie nicht mehr so (essen) können, wie sie möchten und sich Unterstützung wünschen.

Weg

mit dem

Speck ...

... her mit dem Selbstbewusstsein

Sie möchten endlich abnehmen aber nichts funktioniert so richtig? Dann sind Sie bei mir genau richtig. Eigentlich wissen Sie, wie es geht (die Currywurst hilft Ihnen genauso wenig dabei wie die Schokolade … oder etwa doch?). Disziplin und Durchhaltevermögen fehlen irgendwann? Auf dem Markt gibt es so viele Diäten und Wundermittel – lassen Sie sich von mir aufklären und auf dem Weg zu einem »schlankeren Ich« begleiten. Zwei Dinge aber vorweg: 1. Abnehmen ist weder ein einfacher noch ein kurzer Weg! 2. Sie ändern sich als Mensch nicht, eigentlich wiegen Sie nur weniger, wenn Sie abnehmen. Aber manchmal ist das gute Gefühl, dass eine alte Hose wieder (besser) passt einfach unbezahlbar – und wirkt sich ungemein auf das eigene Wohlbefinden aus.

Ernährung

von

Sportlern

Sie treiben viel Sport und machen sich Gedanken,

ob sie sich hierfür richtig ernähren?

Lassen Sie es uns herausfinden! Ob Kraftsport, eine Mischung aus verschiedenen Sportarten / Trainings oder die Vorbereitung auf Großereignisse wie einen Marathon oder Triathlon – jede/r  Sportler/in hat ganz eigene individuelle Ernährungsbedürftnisse.

Vegetarier, Veganer, Rohköstler, Flexitarier…

Sie möchten sich essenstechnisch neu positionieren?

Sich gesund und ausgewogen ernähren aber ebenso aus ethischen Gründen kein oder weniger Fleisch / Fisch oder gar keine tierischen Produkte mehr essen? Lassen Sie uns einen gemeinsamen Weg finden, der sowohl für Ihren Bauch als auch Ihren Kopf verträglicher ist.

Angebot

 Menschen sind Individuen und solche kann ich zum Glück nur bedingt kategorisieren. Wenn Sie sich also nicht in der Auflistung wiederfinden und aus einem anderen Grund foodamentale Unterstützung benötigen, lassen Sie es mich unbedingt wissen!

Ich freue mich über Ihre Anfrage.